J'ai beau être la JEDI de la gestion du temps


Je ne pourrais pas t'inventer des heures de plus à ton 24H.
Avant même de savoir ce que tu feras demain, la semaine prochaine, dans le trimestre ou sur ton année, je te redirigerai toujours sur ton MAINTENANT.
C'est ce que tu réalises là aujourd'hui qui construit ton demain.
Et si tu es toujours dans le futur, tu n'auras aucun présent.
J'aime donner une mission à mes coachées pour prendre conscience de ce temps.
✅ Faire une DID LIST (❎attention pas une to-do list)
Simple de même:
1️⃣ Prendre un carnet et noter tout ce que tu fais dans la journée
Quand je dis tout, c'est vraiment tout.
2️⃣ À la fin de ta journée, regarde cette liste qui va être exhaustive.
3️⃣ Puis je leur demande de se poser les questions suivantes:
Es-tu surprise de comment tu utilises ton temps ?
Y a-t-il des tâches qui te sautent aux yeux ?
Est-ce que tout ça était si nécessaire ?
Que ferais-tu différemment si tu devais refaire ta journée ? Pourquoi ?
😬 OUPS
Je suis certaine que tu comprends maintenant pourquoi tu es épuisée.
Et tu te rends compte pourquoi aussi tu n'avances pas comme tu le souhaiterais.
Tu as l'impression de n'avoir pas accompli ce que tu avais à faire quand pourtant tu as croulé sous une liste de tâches
🤩 LA BONNE NOUVELLE
C'est que ton présent t'appartient et que tu peux le changer dans la seconde, là, tout de suite.
Tu peux poser les actions qu'il faut immédiatement pour agir sur ton présent.
QUE VAS-TU DONC CHOISIR DE FAIRE LÀ TOUT DE SUITE APRÈS AVOIR LU MA RÉFLEXION ?
Curieuse de savoir 👇
Passes une belle journée!
xxx
Julie

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